Prečo začať?
Klasické dôvody prečo začať cvičiť sú pre každého človeka zrozumiteľné. Ak sa cíti tučný tak schudne, ak potrebuje pribrať tak začne jesť, ak je chorý alebo ho niečo bolí vyhľadá doktora. V mnohých prípadoch to ale tak jednoduché nie je.
Tu na rad prichádza cvičenie ako odpoveď na všetky problémy. ,,Treba cvičiť a budete sa cítiť lepšie“, vravia nám. A práve v tomto bode nastáva problém. Niektorí ľudia sú príliš leniví alebo sa len boja vyjsť zo svojej komfortnej zóny a začať na sebe pracovať. Na druhej strane sú ľudia, ktorí sa odhodlajú niečo so sebou robiť no vo väčšine prípadov NESPRÁVNE.
PRETO PONÚKAM
- Odbornú pomoc a dohľad nad zdravím klienta.
- Technicky správnu prípravu k zvyšovaniu výkonnosti.
- Žiadne nezmyselné diéty a cvičenia.
- Korekciu zlého držania tela a tým vzniknutej bolesti.
- Posun schopností za aktuálne hranice.
Niektoré hlavné otázky ktoré by si mal človek položiť, aby našiel odpoveď či potrebuje odbornú pomoc trénera:
- Čo so mnou bude o pár rokov?
- Ako som na tom s percentom telesného a viscerálneho tuku?
- Je moja svalová hmota adekvátna k mojej postave?
- Mám nejaké bolesti pri pohybe?
- Necítim sa zdravý, som stále unavený, nič nevládzem?
- Ak som športovec, chcem sa posunúť vyššie vo svojej výkonnosti?
- Som málo mobilný?
- Mám dlhodobé zdravotné problémy?
